Йога и медитация — эти слова неразрывно следуют друг за другом, но не все понимают, какой эффект на организм оказывает этот комплекс. В предыдущих статьях я уже разговаривали о том, что такое йога и какой эффект она оказывает на организм.
Теперь давайте подробнее рассмотрим, что такое медитация и для чего она нужна человеку. Не какому-нибудь йогу, живущему в горах Тибета, ни увлеченному эзотерику, а нам, обычным людям, занятым работой и семейными делами.
. diy.ru »2016-1-12 12:45
Источник: diy.ru