Только без паники!

Пылевые клещи не способны причинить вред человеку. Проверено американскими учеными на собственной, простите, шкуре. Несколько сотен микроскопических зверей поселили на руке одного из исследователей, и меньше чем через неделю бедняжки умерли от голода. Опасны невидимые соседи только для аллергиков. Собственно, вопреки общему убеждению, аллергии на пыль в природе не существует. Люди реагируют не на сами частицы пыли, а на продукты жизнедеятельности пылевых клещей. Кстати, воздух внутри дома практически всегда более пыльный, чем на улице, если только вы не живете в большом промышленном городе. Поэтому лучший способ уменьшить запыленность квартиры — это создать сквозняк. Или установить современную систему вентиляции.

Вдох — выдох, вдох — выдох!

Нашим легким требуется в час примерно 60 куб. м воздуха.
Желательно — свежего. Потому что помимо пылевых клещей в наших жилищах так и норовят «прописаться» всевозможные бактерии, споры грибков и плесени, а также бесчисленные вредные соединения, которые выделяются, например, при сгорании бытового газа. А еще недостаточная вентиляция обеспечивает низкое содержание влаги в воздухе. Каждый вечер вы ложитесь спать здоровым и каждое утро просыпаетесь с «заложенным» носом? В вашей спальне царит излишне сухая погода. Недостаточный уровень влажности воздуха не только повышает риск респираторных заболеваний, но и сушит, а значит, старит кожу. «Наиболее радикальный вариант решения проблемы вентиляции — рассказывает главный специалист по вентиляции и кондиционированию компании «Евроклимат» Сергей Владимирович Никитин, - это установка автоматизированных приточно-вытяжных вентиляционных систем. При работе этих систем приточный воздух с улицы поступает в квартиры уже подогретым и очищенным. Такие системы могут быть установлены в комплексе с кондиционерами сплит-систем, мультисплит-систем или системами «чиллер-фанкойлы». Это обеспечит индивидуальное регулирование микроклимата в каждом помещении. Для коттеджа может быть рассмотрен и такой вариант, как приточная установка. Это устройство собирается из отдельных элементов, таких как фильтр, электрический или водяной калорифер, вентилятор, звукоизоляционный материал, либо присутствует уже в собранном виде. Приточные установки осуществляют фильтрацию, нагрев свежего воздуха и раздачу его по комнатам».

Основа для остова

В каждом четвертом случае человек, которому не спится по ночам, является потенциальным пациентом врача-ортопеда. Большую часть дня — вопреки предписанным природой-матушкой правилам — мы проводим сидя. Единственная возможность помочь позвоночнику оправиться от нагрузок и отдохнуть — спать на правильном матрасе. С наступлением эры ортопедических матрасов бесконечным, казалось бы, спорам о том, жестким или мягким должен быть матрас, положен конец: под матрасы нового поколения не нужно подстраиваться. Все как раз наоборот: они «стараются», чтобы в любом положении позвоночник «клиента» сохранял свою естественную форму — в виде буквы S. Все ортопедические матрасы состоят из основы, которая может быть пружинной или латексной, специальной прослойки, отвечающей за мягкость, и обивки. Пружинные матрасы более жесткие. Существует две распространенные разновидности таких моделей: с блоками пружин и с отдельными пружинами. Для первых используются так называемые пружины «боннель». Виток такой пружины похож по форме на песочные часы, и чем сильнее давление на нее, тем сильнее она способна выпрямляться. Матрасы из одиночных пружин стоят гораздо дороже. Каждая пружинка такого матраса зашита в тканевый мешочек, и только после этого их соединяют вместе. Таким образом, каждая пружинка принимает на себя часть нагрузки. Чем их больше, тем комфортнее матрас и тем идеальнее он будет соответствовать изгибам вашего тела.

Сто одежек – выбирай

Выбор постельных принадлежностей зависит от индивидуальных особенностей человека. «Постель играет для нас в течение ночи такую же роль, как одежда днем, и от того, в каких условиях мы спим, зависит не только уровень восстановления сил, но и нормальное функционирование всего организма, — говорит Лариса Левикова, директор компании «Лана Мед». — Одеяла и пледы, наматрасники и наволочки из кашемира, шерсти мериноса, ламы — это не просто комфортная и красивая одежда для вашей постели, но и самая настоящая профилактика ревматических, ортопедических и астматических заболеваний». Изделия для сна с наполнителем из пуха и пера водоплавающей птицы легки, теплы и удобны, прекрасно впитывают влагу, поддерживают температуру тела и создают приятное ощущение покоя и комфорта. При этом отличаются большим объемом при минимальном весе. «В элитных коллекциях, — комментирует представитель Торгового дома «Даргез», крупнейшего в России объединения по выпуску постельных принадлежностей и предметов домашнего текстиля, — используется пух белого гуся, который собирается с живой птицы в период естественной линьки».

В последнее время все чаще становится фаворитом в наших опочивальнях лен. «Постельное белье из льняного полотна, — рассказывает Елена Чиканова, генеральный директор компании «Антик Текстиль», — обладает не только прочностью, но и бактерицидными, антиаллергенными свойствами, оно не электризуется и прекрасно снимает усталость. А еще оно потрясающе красиво, потому что это самая настоящая классика». Экологическую тематику очень часто используют для рекламы стиральных порошков и ополаскивателей-кондиционеров для белья. Слепящие белизной горные вершины, зеленейшие луга, россыпи цветов... Рекламщики утверждают, что этот, казалось бы, избитый прием работает достаточно хорошо. И все-таки после стирки ваше постельное белье будет продолжать дарить вам приятные экологические ассоциации недолго — ровно столько, сколько держится запах от ароматизатора, добавленного в порошок или кондиционер. Поэтому, если вы являетесь поклонником не только и не столько белой классики, обязательно обратите внимание на цветное белье — и не обязательно однотонное. Знаменитая итальянская фирма Bassetti выпустила, например, новую коллекцию La Natura, в оформлении которой использованы сюжеты растительного и животного мира: мирно спящие белые медвежата, дельфины, резвящиеся в чистейшей лагуне, трогательные щенки, звездное небо, закат солнца... И просто миллион алых роз — для влюбленных.

Конечно, создание идеальной спальни — дело кропотливое. Если посвятить ему выходной день, то к вечеру сил останется только на то, чтобы растянуться на ортопедическом матрасе, прижаться щекой к «правильной» подушке и блаженно уснуть. И если сон будет крепким, а мысли поутру — светлыми, значит, оно того стоило.

КП

2011-3-16 16:02